MELATONÍN 200 tbl

Melatonín je látka telu vlastná (tzv. spánkový hormón), ktorá sa vyskytuje u rady organizmov vrátane cicavcov. Jeho hladiny sú silne závislé na striedaní svetla a tmy. Hlavné miesto jeho tvorby je u človeka v šišinke, odkiaľ je uvoľňovaný do krvného obehu. Melatonín je jedným z najdôležitejších spánkových regulátorov. Schopnosť jeho tvorby sa ale s narastajúcim vekom postupne znižuje. To môže byť považované za jeden z dôvodov zvýšeného výskytu nespavosti vo vyššom veku a u osôb so zníženou hladinou melatonínu v krvi.

Prečo je vhodné užívať Melatonín?

1. Spánkový regulátor

Reguláciu hladiny melatonínu zaisťuje suprachiasmatické jadro (SCN) hypotalamu, ktoré pomocou neurotransmiterov ovplyvňuje epifýzu. Väčšina fyziologických funkcií melatonínu je sprostredkovaná pomocou membránových receptorov. Hlavným regulátorom je striedanie svetla a tmy. V priebehu dňa dochádza vďaka svetlu k utlmeniu endogénnej syntézy melatonínu. Umelé osvetlenie v noci taktiež potláča syntézu melatonínu. V prípade opakovanému vystavení svetlu v noci, dochádza k zvýšenej syntéze melatonínu ráno.

2. Spánkový hormón

Hormón je produkovaný epifýzou (šuškovitým telieskom, tzn. časťou medzimozgu) a je najčastejšie lokalizovaný v mozgu, v súvisiacich neuro-orgánoch a v pohlavných orgánoch. Predvolenou látkou pre syntézu melatonínu je esenciálna aminokyselina tryptofán. Melatonín je tiež produkovaný v rastlinách, kde funguje ako obrana proti oxidatívnemu stresu. Melatonín je možné na základe jeho chemickej štruktúry zaradiť spolu so serotonínom a katecholamínmi medzi fenolové hormóny.

3. Dôležitosť spánku

Základným významom spánku je regenerácia mozgových funkcií. Tieto schopnosti sú nevyhnutné pre myslenie a riadenie organizmu. Spánok má tiež význam pre tzv. plasticitu neurónov. Tá je nevyhnutná v procese tvorby pamäti, a to ako aj krátkodobej, tak aj dlhodobej. Pri nedostatočne kvalitnom spánku teda dochádza k zhoršenému učenia. Zároveň tiež klesá rýchlosť a presnosť. Pre športovcov je spánok obzvlášť dôležitý kvôli regenerácii svalov, vyplavovaniu rastového hormónu, rastu svalov a podobne. Dôležitosť kvalitného spánku si uvedomuje každý profesionálny športovec.

Prečo si vybrať náš produkt?

Melatonín ako doplnok stravy stále nie je dostatočne rozšírený na našom trhu hoci jeho účinky nemožno poprieť. Väčšina produktov na trhu vsádza na osvedčené "čím viac, tým lepšie", avšak u melatonínu to nie je celkom pravda. Každý človek by si mal svoju toleranciu a potrebu otestovať po menších dávkach. Tento produkt je výsledkom spolupráce s poprednou špecialistkou na melatonín v ČR.

Melatonín

Suplementácia melatonínom ako doplnku stravy je naozaj vhodná hlavne pre vyťažených ľudí, ťažko trénujúcich športovcov a osoby, ktoré často cestujú. Nejedná sa o návykový liek (!!), ide o látku telu vlastnú, ktorá môže pomôcť s reguláciou spánku. Narozdiel od liekov na predpis nemá vážne vedľajšie účinky pre zdravých jedincov a prakticky sa ním nemožno predávkovať - dávkovanie ale vždy konzultujte so svojím ošetrujúcim lekárom, ktorý pozná váš zdravotný stav a dokáže vám určiť aj správnu dávku Melatonínu. Ako bolo písané vyššie, vždy odskúšajte svoju vlastnú toleranciu, ideálne začnite s 1/4 tablety (250 mcg Melatonínu).

DÁVKOVANIE:

1/4 tablety pred spaním zapite vodou. Melatonín účinkuje v tme, preto nenarúšajte jeho účinky svetlom. Hlavne sa vyhnite zdrojom tzv. modrého svetla (mobily atď.).