Gainery a sacharidy

Gainery sú proteínovo-sacharidové výživové doplnky, ktoré sa užívajú pri zvýšených potrebách energie. Obsahujú vyšší podiel sacharidov ako bielkovín, preto sa najčastejšie využívajú vo fáze budovania svalovej hmoty, zvyšovania sily a podpory regenerácie. Podiel bielkovinovej a sacharidovej zložky sa v produktoch líši. Čím viac bielkovín prípravok obsahuje, tým nižší je podiel sacharidovej zložky.

Súčasťou tejto kategórie sú aj samotné jednoduché a komplexné sacharidy, ktoré sú určené na doplnenie denného príjmu sacharidov.